사과껍질 효능! 성분! 사과 껍질에 많은 이 성분, 혹시 알고 계신가요?

하루 한개의 사과는 최고!

아침 사과는 먹으면 의사도 필요없다고 하죠.

정말 하루 한개의 사과를 먹는 건 거의 필수라고 생각하고, 저도 항상 챙겨먹고 있는데요.

사과의 주성분으로 알려진 이 것은 과육보다 껍질에 더 많이 들어있다고 알려져 있는데요. 무엇일까요?

 

사과를 먹으면 장운동이?

장운동이 활발한 아침에 먹으면 변비뿐만 아니라 설사를 멈추게 하기도 하는데요.

사실 산성이 많아서 사과가 속쓰림을 유발할 수 있다는 말도 많지만, 사과는 중알카리성 식품이라고 합니다.

 

사과는 그럼 어떻게 활용할까?

사과는 잼‧젤리‧파이로 먹을 수 있고, 식초나 와인 등 액체 형태로 만들어 마실 수도 있습니다.

사과를 발효해 만든 액체 가공품은 맛뿐 아니라 잡균의 증식을 억제할 수도 있죠. 

 

그렇다면 사과의 주 성분이 이것은 무엇일까요?

사과의 주성분으로 알려진 이 것은 과육보다 껍질에 더 많이 들어있다고 알려져 있는데요. 무엇